
Cukier towarzyszy nam niemal na każdym kroku – w napojach, przekąskach, a nawet w pozornie zdrowych produktach. Niestety, ten „słodki przyjaciel” często działa jak wróg, uzależniając i wpływając negatywnie na zdrowie. W tym wpisie dowiesz się, jak cukier wpływa na organizm, dlaczego tak trudno z niego zrezygnować i jak skutecznie wprowadzić zdrowsze, niskokaloryczne alternatywy do codziennego menu.