W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej suplementy diety zyskują na popularności jako narzędzie wspierające zdrowie i dobre samopoczucie. Ale czy suplementy diety rzeczywiście działają?
Białko WPC (Whey Protein Concentrate), czyli koncentrat białka serwatkowego, stało się niezwykle popularnym suplementem diety, zarówno wśród sportowców, jak i osób dbających o zdrową, zbilansowaną dietę. Ale czym dokładnie jest białko WPC i dlaczego warto je stosować?
Masło orzechowe od dawna cieszy się popularnością wśród osób dbających o zdrowie i aktywny tryb życia. Jego kremowa konsystencja i bogaty smak sprawiają, że jest nie tylko pysznym dodatkiem do wielu potraw, ale także skarbnicą wartości odżywczych. Ale czy naprawdę może pomóc w budowie mięśni?
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, który towarzyszy nam na co dzień, pobudzając nasze zmysły i dodając energii. Jednak wokół tego aromatycznego napoju krąży wiele mitów i nieścisłości. Czy rzeczywiście kawa winna jest wypłukiwaniu magnezu z organizmu, czy odwadnia i czy można ją przedawkować? Przed Tobą garść ciekawostek!